Kundalini Yoga
Aktualisiert am: 08.03.2024Kundalini Yoga, oft als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet, ist eine Form des Yoga, die darauf abzielt, die unterschiedlichen Energiezentren im Körper zu aktivieren. Woher genau kommt Kundalini Yoga, …
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Hatha Yoga – Hier findest du alles über den Yogastil für Kraft und Entspannung
Aktualisiert am: 08.03.2024 Hatha Yoga ist ohne jeden Zweifel einer der weltweit bekanntesten Yoga-Stile. Wie du in diesem Beitrag lernen wirst, ist Hatha Yoga darüber hinaus aber auch Basis nahezu …
Vinyasa Yoga
Aktualisiert am: 08.03.2024“Meditation in Bewegung” – so wird Vinyasa Yoga häufig beschrieben. In diesem Beitrag widmen wir uns dem dynamischen Yogastil und beleuchten, woraus das Vinyasa Yoga entsprungen ist, wie …
Bikram Yoga
Aktualisiert am: 08.03.202490 Minuten, 26 Übungen, eine Raumtemperatur von rund 40 Grad – das ist Bikram Yoga, auch bekannt als Hot Yoga. Diese faszinierende Yogarichtung, benannt nach ihrem Begründer Bikram …
Jivamukti Yoga
Aktualisiert am: 08.03.2024Obwohl Yoga eine jahrtausendealte Praxis ist, hört seine Entwicklung nie auf. Ein passendes Beispiel dafür ist Jivamukti Yoga, das in den 1980er Jahren in den USA ins Leben …
Iyengar Yoga
Aktualisiert am: 08.03.2024Wenn du eine Yogaklasse betrittst, in der dir vorwiegend statische Asanas anstelle von dynamischen Abläufen begegnen und in der zudem mit zahlreichen Hilfsmitteln gearbeitet wird, dann bist du …
Yoga-Arten: Welche sind die wichtigsten Stile?
Aktualisiert am: 08.03.2024Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die in tief in den Traditionen Indiens verwurzelt ist und sich weltweit als Quelle für körperliches Wohlbefinden und geistige Klarheit etabliert hat. Was …
Ashtanga Yoga
Aktualisiert am: 08.03.2024Ashtanga Yoga gehört definitiv zu den kraftvolleren Yoga-Arten und zeichnet sich dabei durch einige ganz spezielle Merkmale aus, die du so in anderen Yoga-Stile nicht findest. In folgendem …
Yin Yoga
Aktualisiert am: 08.03.2024In diesem Beitrag erfährst du alles, was du über Yin Yoga wissen solltest: Wo kommt Yin Yoga eigentlich her? Welche Wirkung und Nutzen hat es? Und welche Asanas …